Jógu považuji za úžasný prostředek pro udržení těla i mysli v dobré kondici. Vedu lekce, které jsou určeny pro začátečníky i pro již praktikující bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Zvláště v dnešní uspěchané době může být jóga velmi nápomocná. Pomáhá nalézt potřebný klid, uvolnit celkově nervové napětí, zlepšit koncentraci ve dne a spánek v noci, protáhne svaly a vazy, zpevní klouby a v neposlední řadě budete umět lépe zvládat každodenní stres. Více o mých lekcích se dočteš tady. Těším se!